В школе Сосновки внедряется здоровый образ жизни

Всем уже набили оскомину выражения о том, что движение – это жизнь, а гиподинамия – главный враг здоровья. Но народная мудрость гласит: пешком ходить – долго жить. Многие из нас жалуются на недостаток времени, но это только на первый взгляд его недостаточно. Если мы обратим пристальное внимание на то, как проводим драгоценное время, то поймём, что его можно распределить так, чтобы заняться своим будущим, то есть своим физическим и душевным состоянием. Именно над этим задумались жители нашего посёлка.

Скандинавская ходьба – универсальный вид спорта. Женщины, ведущие активный образ жизни и заботящиеся о своём здоровье, объединились и решили заняться скандинавской ходьбой. Они познакомились с техникой этой ходьбы, подобрали палки с учётом роста и физического состояния, а чтобы почувствовать результат тренировок, определили для себя правильный темп движения.

Чем же их привлекает скандинавская ходьба? Работают все мышцы тела, легко дозируется нагрузка, ходьба доступна в любом возрасте, это прекрасная возможность находиться на свежем воздухе, каждый может получить огромный заряд бодрости и оптимизма, ходьбой можно заниматься круглый год, тратиться особо – нет необходимости. Вот сколько всего немаловажного, чтобы приобщиться к этому виду спорта!

Все мы знаем: спорт – одна из важнейших составляющих в развитии ребёнка. Ребёнок, увлечённый тренировками, меньше времени тратит на бесполезные занятия. Тренер-преподаватель Детско-юношеской спортивной школы С.А. Денисов ведёт баскетбольную секцию для наших ребят. Баскетбольные команды юношей и девушек являются постоянными участниками соревнований разных уровней.

В декабре прошёл муниципальный этап чемпионата школьной баскетбольной лиги «КЭС-БАСКЕТ», по его итогам команда девушек заняла II место, как и команда юношей. По мнению Дениса Котова, ученика 9 класса, занятия баскетболом дисциплинируют, помогают стать сильнее физически и морально, а это всегда пригодится в жизни.

Учитель физкультуры Е.А. Кожевников готовит ребят к сдаче нормативов ГТО. Участие в сдаче норм ГТО позволяет выявить уровень физической подготовки, повышает эффективность использования возможностей физической культуры и спорта в укреплении здоровья. Высшей наградой этого физкультурно-спортивного комплекса является золотой значок ГТО. Обладателями золотого значка являются Илья Грэдинару, Анастасия Глухова, Анна Чебурахина, Дарья Глухова. На серебряный значок сдали Виктория Чжен, Николай Топоров, Юлия Ветошкина, Денис Котов, Виктория Осипенко, Денис Грязнов, Виктория Шмидт, и на бронзовый – Диана Семёнова.

Наши ученики – постоянные участники спортивных состязаний «Русский силомер», «Лыжня России», «Кросс Нации», «Северный Урал», «Зарница», легкоатлетических эстафет, футбольных матчей и многих других соревнований.

С 2015 года в России заработал проект «Шахматы в школе». Игра в шахматы, как известно, является хорошей тренировкой для всех психических процессов школьников. Наши ребята учатся играть в шахматы под руководством учителя начальных классов М.А. Шамаловой, закончившей курс повышения квалификации по программе «Методика проведения занятий по курсу «Шахматы – школе».

Ежегодно семиклассники участвуют в Областном социально-педагогическом проекте «Будь здоров!», целью которого является формирование здорового образа жизни подрастающего поколения на основе традиционных для России духовно-нравственных ценностей. В 2013 году сосновские школьники были лучшими в конкурсах этого проекта на муниципальном этапе, в награду им вручили путёвку в летний полевой лагерь «Увильды 2013».

В детском саду имеется различный спортивный инвентарь, который используется воспитателями для организации спортивных праздников, весёлых эстафет, подвижных игр на свежем воздухе. Совсем недавно для воспитанников детского сада приобретены лыжи, что даёт возможность обучать детей ходьбе на лыжах: во время ходьбы организм насыщается свежим воздухом, дети учатся преодолевать препятствия, и при этом они испытывают удивительнейшее чувство – чувство радости! Родители очень довольны, что их детей приучают к спортивным занятиям, ведь каждый желает, чтобы его ребёнок рос крепким и выносливым, сильным и здоровым.

Ходьбой на лыжах увлекаются жители посёлка В.И. Титова, В.В. Титов, В.И. Асельбор, семьи Левкович, Сорих и другие. Они считают, что лыжные прогулки в зимнем лесу – ни с чем несравнимое занятие, ведь зимний лес – это удивительный мир спокойствия и величия. Такие прогулки не только полезны для здоровья, но и очень познавательны.

Хочется всем напомнить фразу Гиппократа: «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь». Эта фраза – настоящий мотиватор для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни!

В Свердловской области дан старт реализации проекта «Школы, содействующие укреплению здоровья». Каждая школа – участник проекта – выбирает свою здоровьесберегающую программу развития. Сейчас в проект включились пилотные образовательные организации из Екатеринбурга. В скором будущем его подхватят и образовательные учреждения в других городах области. Суть проекта – создание среды, способствующей сохранению и укреплению здоровья, чему помогает рационально построенный образовательный процесс и здоровьесберегающая внутришкольная среда. Кроме того, оздоровительные мероприятия должны быть направлены и на педагога, потому как только педагог, ориентированный на собственное здоровье, способен успешно приобщить к здоровому образу жизни своих учеников.

Наталья ВЯТКИНА.